Einfach
20 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Join Hannah Frankson for 20 min Beginner Run, a perfect introduction to Peloton Tread. In this beginner running class, you'll learn the basics of speed, incline, and proper running form. Enjoy a pop music playlist as you get familiar with our hardware features and meet our instructors. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Gain the confidence to crush your next workout with Hannah's guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ed Sheeran, Usher, Ludacris, Alicia Keys
Wiedergabeliste
Flowers
Miley CyrusOwn It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy) [Joel Corry Remix]
Burna Boy, Stormzy, Ed SheeranClarity (feat. Foxes) [Tiësto Remix] (feat. Foxes)
Foxes, Zedd
Wiedergabeliste
Flowers
Miley CyrusOwn It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy) [Joel Corry Remix]
Burna Boy, Stormzy, Ed SheeranClarity (feat. Foxes) [Tiësto Remix] (feat. Foxes)
Foxes, ZeddUnderdog
Alicia Keys
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%