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20 min Beginner Run

Einfach

20 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 17/6/24

Jess Sims

Laufen

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Join Jess Sims for the 20 min Beginner Run and get started with the basics of running. This beginner-level class will guide you through speed, incline, and proper running form. You'll also get familiar with Peloton Tread's hardware features and meet our instructors. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you work on your hamstrings, quads, and calves. Gain the confidence to tackle your next workout with this introductory session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Usher, Avicii, Destiny's Child, Klingande

Wiedergabeliste

  • Jubel

    Punga

    Klingande
  • Wake Me Up (Remixes II)

    Wake Me Up (EDX Miami Sunset Remix)

    Avicii
  • 12" Masters - The Essential Mixes

    You Make Me Wanna... (Timbaland Remix)

    Usher
  • Lady (Hear Me 2nite)

    Lady (Hear Me 2nite)

    Royale Avenue
  • music

    Maria Maria

    TECH IT DEEP
  • #1's

    Cater 2 U

    Destiny's Child

Wiedergabeliste

  • Jubel

    Punga

    Klingande
  • Wake Me Up (Remixes II)

    Wake Me Up (EDX Miami Sunset Remix)

    Avicii
  • 12" Masters - The Essential Mixes

    You Make Me Wanna... (Timbaland Remix)

    Usher
  • Lady (Hear Me 2nite)

    Lady (Hear Me 2nite)

    Royale Avenue
  • music

    Maria Maria

    TECH IT DEEP
  • #1's

    Cater 2 U

    Destiny's Child

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

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