Einfach
20 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for the 20 min Beginner Run and get started on your running journey. This beginner-level class will introduce you to the basics of running, including speed, incline, and proper running form. You'll also get familiar with the Peloton Tread's hardware features and meet our instructors. Enjoy running to the beats of pop music as you work on your hamstrings, quads, and calves. This is a great way to build your confidence for future workouts.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Cardi B, Maroon 5, Galantis, John Mayer
Wiedergabeliste
Drink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)
Jon Batiste, Jon Bellion, Fireboy DMLMelody
Lost Frequencies, James BluntGirls Like You (feat. Cardi B)
Maroon 5, Cardi B
Wiedergabeliste
Drink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)
Jon Batiste, Jon Bellion, Fireboy DMLMelody
Lost Frequencies, James BluntGirls Like You (feat. Cardi B)
Maroon 5, Cardi BRide It
Regard
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
17 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%