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20 min Beginner Run

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20 min Beginner Run

Einfach

20 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 12/2/24

Logan Aldridge

Laufen

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Join Logan Aldridge for the 20 min Beginner Run and get started on your running journey. This beginner-level class will introduce you to the basics of running, including speed, incline, and proper running form. You'll also get familiar with the Peloton Tread's hardware features and meet our instructors. Enjoy running to the beats of pop music as you work on your hamstrings, quads, and calves. This is a great way to build your confidence for future workouts.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Cardi B, Maroon 5, Galantis, John Mayer

Wiedergabeliste

  • World Music Radio

    Drink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)

    Jon Batiste, Jon Bellion, Fireboy DML
  • Alive And Feeling Fine

    Melody

    Lost Frequencies, James Blunt
  • Girls Like You (feat. Cardi B)

    Girls Like You (feat. Cardi B)

    Maroon 5, Cardi B
  • Ride It

    Ride It

    Regard
  • We Come Running (Remixes)

    We Come Running (Spacebrother Remix)

    Youngblood Hawke
  • Sped Up/Slowed Down Versions

    Never Felt A Love Like This (feat. Dotan) [Sped Up Version]

    Galantis, Hook N Sling, sped up nightcore, Dotan
  • Chill Summer 2023

    Your Body Is a Wonderland

    John Mayer

Wiedergabeliste

  • World Music Radio

    Drink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)

    Jon Batiste, Jon Bellion, Fireboy DML
  • Alive And Feeling Fine

    Melody

    Lost Frequencies, James Blunt
  • Girls Like You (feat. Cardi B)

    Girls Like You (feat. Cardi B)

    Maroon 5, Cardi B
  • Ride It

    Ride It

    Regard
  • We Come Running (Remixes)

    We Come Running (Spacebrother Remix)

    Youngblood Hawke
  • Sped Up/Slowed Down Versions

    Never Felt A Love Like This (feat. Dotan) [Sped Up Version]

    Galantis, Hook N Sling, sped up nightcore, Dotan
  • Chill Summer 2023

    Your Body Is a Wonderland

    John Mayer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    17 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

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  • In den Medien

  • Global

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  • Datenschutzzentrum

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