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20 min Beginner Run

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20 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Laufen

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Join Robin Arzón for the 20 min Beginner Run, a beginner running class perfect for those new to Peloton Tread. This class will help you learn the basics, including speed, incline, and proper running form. You'll also get to know the hardware features and meet our instructors. The music genre in this class is pop, keeping you motivated throughout the session. This beginner-level class focuses on calves, hamstrings, and quads.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lil Wayne, Beyoncé, Pitbull, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • TEXAS HOLD 'EM

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • Suave

    Suave

    Pitbull, Elvis Crespo
  • Peaceful Journey

    Now That We Found Love (feat. Aaron Hall)

    Heavy D & the Boyz, Aaron Hall, Heavy D & The Boyz

Wiedergabeliste

  • TEXAS HOLD 'EM

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • Suave

    Suave

    Pitbull, Elvis Crespo
  • Peaceful Journey

    Now That We Found Love (feat. Aaron Hall)

    Heavy D & the Boyz, Aaron Hall, Heavy D & The Boyz
  • A Milli (SIDEPIECE Remix)

    A Milli (SIDEPIECE Remix)

    Lil Wayne, SIDEPIECE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%