Einfach
20 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Join Selena Samuela for the 20 min Beginner Run, a perfect introduction to the basics of running. This beginner-level class will help you learn about speed, incline, and proper running form. You'll also get familiar with Peloton Tread's hardware features and meet our instructors. The class features pop music to keep you motivated throughout. Lace up your shoes and start your running journey with confidence.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Miguel, Beyoncé, Dua Lipa, Ed Sheeran
Wiedergabeliste
Adorn
MiguelDon't Mess With Exes
Mackenzie CarpenterLost In Your Light (feat. Miguel)
Dua Lipa, Miguel
Wiedergabeliste
Adorn
MiguelDon't Mess With Exes
Mackenzie CarpenterLost In Your Light (feat. Miguel)
Dua Lipa, MiguelWalls Could Talk
Halsey
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%