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20 min Classical Run

20 min Classical Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Join Becs Gentry for the 20 min Classical Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy classical playlist in this engaging session. This class focuses on your hamstrings, quads, and calves, providing a balanced workout for your legs. Enjoy the rhythm of classical music as you run, making each step enjoyable. With Becs Gentry guiding you, this 20 minutes session will keep you motivated and energized.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Camila Cabello, BLACKPINK, Phoebe Bridgers, Manchester Orchestra

Wiedergabeliste

  • blisters

    four ethers

    serpentwithfeet
  • Road to Oasis

    Shangri-La

    Missa Johnouchi, the Li-Hua Ensemble
  • Consequences (orchestra)

    Consequences (orchestra)

    Camila Cabello

Wiedergabeliste

  • blisters

    four ethers

    serpentwithfeet
  • Road to Oasis

    Shangri-La

    Missa Johnouchi, the Li-Hua Ensemble
  • Consequences (orchestra)

    Consequences (orchestra)

    Camila Cabello
  • BORN PINK

    Shut Down

    BLACKPINK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%