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20 min EDM Run

20 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Join Becs Gentry for the 20 min EDM Run, a music running class where you can run to the beat of a high-energy EDM playlist. This 20 minutes session focuses on keeping you motivated with electronic music. The class targets your hamstrings, quads, and calves, providing a balanced workout for your lower body. Becs Gentry will guide you through every step, ensuring you stay on track and enjoy the run. Lace up your shoes and get ready to move to the rhythm in the 20 min EDM Run.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Post Malone, Taylor Swift, Tove Lo, SG Lewis

Wiedergabeliste

  • HEAT

    Desire

    Tove Lo, SG Lewis
  • Hey Mami (Rick Wade Remix)

    Hey Mami (Rick Wade Remix)

    Sylvan Esso
  • Fortnight (BLOND:ISH Remix) (feat. Post Malone)

    Fortnight (BLOND:ISH Remix) (feat. Post Malone)

    Taylor Swift, BLOND:ISH, Post Malone

Wiedergabeliste

  • HEAT

    Desire

    Tove Lo, SG Lewis
  • Hey Mami (Rick Wade Remix)

    Hey Mami (Rick Wade Remix)

    Sylvan Esso
  • Fortnight (BLOND:ISH Remix) (feat. Post Malone)

    Fortnight (BLOND:ISH Remix) (feat. Post Malone)

    Taylor Swift, BLOND:ISH, Post Malone
  • Sweet Devotion (feat. Caroline Byrne)

    Sweet Devotion Edit (feat. Caroline Byrne)

    Caroline Byrne, TSHA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%