20 min Father's Day Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for a special Father's Day-themed run in the 20 min Father's Day Run. This theme run is a celebration of all the father figures who have made our lives better. The class features pop music to keep you motivated throughout the 20 minutes session. During the run, you will engage muscles such as your hamstrings, quads, and calves. Don't miss this unique opportunity to honor father figures while getting a great workout.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Beyoncé, Jennifer Lopez, Sean Paul
Wiedergabeliste
Human (Single Version)
Lenny Kravitzobsessed
Olivia RodrigoCan't Get Enough (feat. Sean Paul) [Dutty Remix]
Jennifer Lopez, Sean Paul
Wiedergabeliste
Human (Single Version)
Lenny Kravitzobsessed
Olivia RodrigoCan't Get Enough (feat. Sean Paul) [Dutty Remix]
Jennifer Lopez, Sean PaulJOLENE
Beyoncé
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%