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20 min German Hip Hop Run

20 min German Hip Hop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

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Sei beim deutschen Hip Hop-Run dabei und lauf zu einer Playlist voller Deutschrap-Songs, die dich bis an dein Limit pushen werden.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Die Fantastischen Vier, CRO, Apache 207, Nina Chuba

Wiedergabeliste

  • Best Of 1990 - 2005

    Troy

    Die Fantastischen Vier
  • OMG!

    OMG!

    Marteria
  • Wildberry Lillet

    Wildberry Lillet

    Nina Chuba

Wiedergabeliste

  • Best Of 1990 - 2005

    Troy

    Die Fantastischen Vier
  • OMG!

    OMG!

    Marteria
  • Wildberry Lillet

    Wildberry Lillet

    Nina Chuba
  • MTV Unplugged

    Bye Bye

    Cro, CRO

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%