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20 min Grunge Run

20 min Grunge Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 20 min Grunge Run and enjoy a music running experience. This class features a high-energy grunge playlist that will keep you motivated throughout your run. Focus on working your hamstrings, calves, and quads as you run to the beat of rock music. The session is designed to be engaging and enjoyable. Get ready to move with Tobias and make the most of your 20 minutes.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Nirvana, Stone Temple Pilots, Hole, Garbage

Wiedergabeliste

  • Frogstomp (Deluxe Edition) (Remastered)

    Tomorrow

    Silverchair
  • Pure... Rock Ballads

    Runaway Train

    Soul Asylum
  • Purple (2019 Remaster)

    Interstate Love Song (2019 Remaster)

    Stone Temple Pilots

Wiedergabeliste

  • Frogstomp (Deluxe Edition) (Remastered)

    Tomorrow

    Silverchair
  • Pure... Rock Ballads

    Runaway Train

    Soul Asylum
  • Purple (2019 Remaster)

    Interstate Love Song (2019 Remaster)

    Stone Temple Pilots
  • Come Clean

    She Hates Me

    Puddle Of Mudd

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%