20 min Halloween Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Get ready for a festive workout with 20 min Halloween Run led by Selena Samuela. This theme run is a perfect way to celebrate Halloween while getting a good sweat. Expect to move to the beat of pop music as you run. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Wear your costume and join us for this exciting session!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Flo Rida, Beastie Boys, Jamiroquai
Wiedergabeliste
Starstruck (feat. Space Cowboy & Flo Rida)
Lady Gaga, Space Cowboy, Flo RidaIntergalactic (Remastered 2009)
Beastie BoysStranger Things Theme
Luke Million
Wiedergabeliste
Starstruck (feat. Space Cowboy & Flo Rida)
Lady Gaga, Space Cowboy, Flo RidaIntergalactic (Remastered 2009)
Beastie BoysStranger Things Theme
Luke MillionSpace Jam
Quad City Dj's, Quad City DJ's
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%