20 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Jermaine Johnson for a 20 min HIIT & Hills Run that combines power and speed training. This intervals running class is designed to help you progress your running skills by tackling hills and fast intervals. You'll work your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Enjoy an energetic electronic music playlist that keeps you motivated. This challenging, high-intensity class is perfect for those looking to enhance their running performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Disclosure, Steve Aoki, G-Eazy
Wiedergabeliste
La La La
CIDVoices (feat. Sasha Keable)
Disclosure, Sasha KeableLove Foolosophy (Radio Edit)
Beverley Knight, Jamiroquai
Wiedergabeliste
La La La
CIDVoices (feat. Sasha Keable)
Disclosure, Sasha KeableLove Foolosophy (Radio Edit)
Beverley Knight, JamiroquaiMic Check 1-2
Kano
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
17 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%