20 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Anstiege steigern deine Kraft, während schnelle Intervalle deine Schnelligkeit verbessern. In diesem herausfordernden und hochintensiven Kurs werden beide Fähigkeiten gleichzeitig trainiert, um insgesamt dein Laufverhalten zu verbessern.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Weeknd, Joel Corry, Tujamo, Icona Pop
Wiedergabeliste
Desire
Joel Corry, Icona Pop, Rain RadioBlinding Lights
The WeekndMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOS
Wiedergabeliste
Desire
Joel Corry, Icona Pop, Rain RadioBlinding Lights
The WeekndMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOSGhost Town
VIZE, Joris Sava, July
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
23 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%