20 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Susie Chan for the 20 min HIIT & Hills Run, a high-intensity intervals running class. Hills improve your power, while fast intervals allow you to work on your speed. Build up both skills at the same time in this challenging class designed to help you progress your running. You'll work your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Years & Years, Purple Disco Machine, The Knocks, Sigma
Wiedergabeliste
One Night/All Night
Justice, Tame ImpalaDon't Leave Me This Way
Fab Massimo, Kevin McKay, T'Shan WilliamsParty All The Time
Hannah Laing, HVRR
Wiedergabeliste
One Night/All Night
Justice, Tame ImpalaDon't Leave Me This Way
Fab Massimo, Kevin McKay, T'Shan WilliamsParty All The Time
Hannah Laing, HVRRHallucination (Luude Remix)
Regard, Years & Years
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%