
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Laufen
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Join Camila Ramón for the 20 min HIIT Run, a high-intensity intervals running class. This session is designed to increase your strength and endurance through bursts of effort followed by active recovery periods while running on the Tread. You'll work your hamstrings, quads, and calves throughout the class. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist to keep you energized. Lace up your running shoes and get ready to push your limits.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Rick Ross, Skrillex, Big Sean, A$AP Ferg
Wiedergabeliste
Bezerk (feat. A$AP Ferg)
Big Sean, Hit-Boy, A$AP FergChunky
Format:BDeep Down Low
Valentino Khan
Wiedergabeliste
Bezerk (feat. A$AP Ferg)
Big Sean, Hit-Boy, A$AP FergChunky
Format:BDeep Down Low
Valentino KhanVAMPIROS
ROSALÍA, Rauw Alejandro
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%