20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Sia, Oliver Heldens, Labrinth
Wiedergabeliste
You Get What You Give
New RadicalsIncredible (AWEN Remix) (feat. Labrinth)
Sia, LabrinthShella Verse
Flowdan, Sammy Virji
Wiedergabeliste
You Get What You Give
New RadicalsIncredible (AWEN Remix) (feat. Labrinth)
Sia, LabrinthShella Verse
Flowdan, Sammy VirjiChills (Feel My Love)
Oliver Heldens, David Guetta, FAST BOY
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%