Einfach
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Diplo, J Balvin, The Chainsmokers
Wiedergabeliste
Real Love
Clean Bandit, Jess GlynneQue Calor (feat. J Balvin & El Alfa)
Major Lazer, J Balvin, El Alfa, DiploIf You Really Love Me (How Will I Know)
David Guetta, MistaJam, John Newman
Wiedergabeliste
Real Love
Clean Bandit, Jess GlynneQue Calor (feat. J Balvin & El Alfa)
Major Lazer, J Balvin, El Alfa, DiploIf You Really Love Me (How Will I Know)
David Guetta, MistaJam, John NewmanStay The Night (Featuring Hayley Williams Of Paramore) (feat. Hayley Williams)
Zedd, Hayley Williams
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
30 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%