Einfach
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the 20 min HIIT Run, a beginner-level intervals running class. This high intensity intervals training is an effective way to improve heart health, build endurance, strength, and speed. Expect bursts of effort followed by active recovery throughout this HIIT run. The class features electronic music to keep you motivated. Don't miss out on this opportunity to challenge yourself and enhance your fitness with Jess Sims.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Diplo, J Balvin, The Chainsmokers
Wiedergabeliste
Real Love
Clean Bandit, Jess GlynneQue Calor (feat. J Balvin & El Alfa)
Major Lazer, J Balvin, El Alfa, DiploIf You Really Love Me (How Will I Know)
David Guetta, MistaJam, John Newman
Wiedergabeliste
Real Love
Clean Bandit, Jess GlynneQue Calor (feat. J Balvin & El Alfa)
Major Lazer, J Balvin, El Alfa, DiploIf You Really Love Me (How Will I Know)
David Guetta, MistaJam, John NewmanStay The Night (Featuring Hayley Williams Of Paramore) (feat. Hayley Williams)
Zedd, Hayley Williams
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
30 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%