
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for the 20 min HIIT Run, a high intensity intervals training session designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery, ensuring a balanced workout. Expect to engage your hamstrings, quads, and calves throughout the session. The class is set to an electronic music genre, providing a motivating backdrop for your run. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Logan's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Steve Aoki, Jax Jones, Joel Corry, Saweetie
Wiedergabeliste
When I Get There
Big WildBrothers
Steve Aoki, BROHUGTrouble
Welshly Arms
Wiedergabeliste
When I Get There
Big WildBrothers
Steve Aoki, BROHUGTrouble
Welshly ArmsBig Boom
Rêve
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
28 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%