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20 min HIIT Run

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20 min HIIT Run

20 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am 17/1/24

Logan Aldridge

Laufen

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Join Logan Aldridge for the 20 min HIIT Run, a high intensity intervals training session designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery, ensuring a balanced workout. Expect to engage your hamstrings, quads, and calves throughout the session. The class is set to an electronic music genre, providing a motivating backdrop for your run. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Logan's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Steve Aoki, Jax Jones, Joel Corry, Saweetie

Wiedergabeliste

  • Foreign Family Collective, Vol. 2

    When I Get There

    Big Wild
  • HiROQUEST 2: Double Helix

    Brothers

    Steve Aoki, BROHUG
  • Wasted Words & Bad Decisions

    Trouble

    Welshly Arms
  • Big Boom

    Big Boom

    Rêve
  • OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [The Remixes, Pt. 2]

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [MESZCA Remix]

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie, Charli xcx
  • Let Me Think About It (Remixes)

    Let Me Think About It (Radio Edit)

    Fedde Le Grand, Ida Corr
  • Gotta Get Thru This

    Gotta Get Thru This (D'N'D Radio Edit)

    Daniel Bedingfield, D'N'D Productions
  • Uncovered (Volume 2)

    In The Air Tonight

    Theo Tams

Wiedergabeliste

  • Foreign Family Collective, Vol. 2

    When I Get There

    Big Wild
  • HiROQUEST 2: Double Helix

    Brothers

    Steve Aoki, BROHUG
  • Wasted Words & Bad Decisions

    Trouble

    Welshly Arms
  • Big Boom

    Big Boom

    Rêve
  • OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [The Remixes, Pt. 2]

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [MESZCA Remix]

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie, Charli xcx
  • Let Me Think About It (Remixes)

    Let Me Think About It (Radio Edit)

    Fedde Le Grand, Ida Corr
  • Gotta Get Thru This

    Gotta Get Thru This (D'N'D Radio Edit)

    Daniel Bedingfield, D'N'D Productions
  • Uncovered (Volume 2)

    In The Air Tonight

    Theo Tams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    28 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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