Einfach
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Marcel Dinkins for the 20 min HIIT Run, a beginner-level intervals running class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. Throughout this HIIT run, you can expect bursts of effort followed by active recovery periods. The workout targets key muscle groups including the hamstrings, quads, and calves. Enjoy an energetic session set to pop music that keeps you motivated. This class is perfect for those looking to get a quick yet effective workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Britney Spears, Miley Cyrus, French Montana, Selena Gomez
Wiedergabeliste
I'm A Goner (feat. Soulja Boy & Andrew W.K.)
Matt and Kim, Soulja Boy, Andrew W.K.FU (feat. French Montana)
Miley Cyrus, French MontanaGimme More (Paul Oakenfold Radio Mix)
Britney Spears
Wiedergabeliste
I'm A Goner (feat. Soulja Boy & Andrew W.K.)
Matt and Kim, Soulja Boy, Andrew W.K.FU (feat. French Montana)
Miley Cyrus, French MontanaGimme More (Paul Oakenfold Radio Mix)
Britney SpearsThe Power
Duke Dumont, Zak Abel
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%