Einfach
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Ariana Grande, Sam Smith, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Anti-Hero
Taylor SwiftFinally
Yves V, HUGELWe Are Your Friends (Justice Vs Simian)
Justice, Simian
Wiedergabeliste
Anti-Hero
Taylor SwiftFinally
Yves V, HUGELWe Are Your Friends (Justice Vs Simian)
Justice, SimianGood Ones
Charli XCX
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
23 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%