Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

20 min HIIT Run

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Laufkurse

Zurück zu Laufkurse

Arrow

Zurück

Zurück

20 min HIIT Run

Einfach

20 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am 26/4/22

Susie Chan

Laufen

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Susie Chan for the 20 min HIIT Run, a beginner-level intervals running class designed to boost your cardiovascular health and build endurance, strength, and speed. This class features high-intensity interval training with bursts of effort followed by active recovery. Targeting key muscle groups like hamstrings, quads, and calves, this session ensures a comprehensive workout. Set to an energetic electronic music playlist, you'll stay motivated and focused throughout. Lace up your running shoes and get ready to push your limits with Susie!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, Diplo, Becky Hill, Kylie Minogue

Wiedergabeliste

  • music

    Old Town Road (Diplo Remix)

    Lil Nas X, Billy Ray Cyrus, Diplo
  • music

    Heaven On My Mind

    Sigala, Becky Hill
  • music

    Bounce (Radio Edit) (feat. Kelis)

    Calvin Harris, Kelis
  • music

    I Wish (feat. Mabel)

    Joel Corry, Mabel
  • music

    Feel Alive (Radio Mix) (feat. Cosmo Klein)

    Jean Elan, Cosmo Klein
  • music

    Work (Freemasons Radio Edit)

    Kelly Rowland
  • music

    Kiss of Life

    Kylie Minogue, Jessie Ware

Wiedergabeliste

  • music

    Old Town Road (Diplo Remix)

    Lil Nas X, Billy Ray Cyrus, Diplo
  • music

    Heaven On My Mind

    Sigala, Becky Hill
  • music

    Bounce (Radio Edit) (feat. Kelis)

    Calvin Harris, Kelis
  • music

    I Wish (feat. Mabel)

    Joel Corry, Mabel
  • music

    Feel Alive (Radio Mix) (feat. Cosmo Klein)

    Jean Elan, Cosmo Klein
  • music

    Work (Freemasons Radio Edit)

    Kelly Rowland
  • music

    Kiss of Life

    Kylie Minogue, Jessie Ware

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    23 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

20 min HIIT Run | Peloton Laufkurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD