
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 20 min HIIT Run, an intervals running class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. Expect bursts of effort followed by active recovery throughout this HIIT run. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy an electronic music playlist that will keep you motivated throughout the session. This is a great opportunity to challenge yourself and elevate your fitness routine.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sia, Pitbull, Rudimental, Zara Larsson
Wiedergabeliste
Lord It's a Feeling (goddard. Remix)
London GrammarCan't Tame Her (VIZE Remix)
Zara Larsson, VIZEMy Friends
Tobtok, farfetch'd
Wiedergabeliste
Lord It's a Feeling (goddard. Remix)
London GrammarCan't Tame Her (VIZE Remix)
Zara Larsson, VIZEMy Friends
Tobtok, farfetch'dI Know You Want Me (Calle Ocho) (Helion Remix)
Pitbull
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
19 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%