
Schwierig
20 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Get ready for an intense workout with 20 min HIIT Run led by Susie Chan. This advanced intervals running class focuses on high intensity intervals training to improve heart health, build endurance, strength, and speed. Expect bursts of effort followed by active recovery throughout the session. You'll engage muscles like calves, hamstrings, and quads while moving to the beat of electronic music. Join Susie Chan for a challenging and effective workout experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Alesso, Alok, Maverick Sabre, Vintage Culture
Wiedergabeliste
Maneater
Danell ArmaWeak (Clipz Remix)
Vintage Culture, Maverick Sabre, Tom Breu, CLIPZHypnotize
Alesso
Wiedergabeliste
Maneater
Danell ArmaWeak (Clipz Remix)
Vintage Culture, Maverick Sabre, Tom Breu, CLIPZHypnotize
AlessoEverybody's Free (To Feel Good) (M1 Club Mix)
Elektrik Disko
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
20 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%