Einfach
20 min Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Hills Run, a beginner-level speed running class designed to build strength and endurance. In this session, you'll crank that incline up a few notches on your Peloton Tread, targeting your calves, hamstrings, and quads. The class features pop music to keep you motivated throughout the run. This 20 minutes workout is perfect for those looking to enhance their running performance. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with Jeffrey's expert guidance.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Becky Hill, Kylie Minogue, Sigala
Wiedergabeliste
Who Says
Selena Gomez & The SceneBREAK MY SOUL
BeyoncéLovefool
twocolors, Pia Mia
Wiedergabeliste
Who Says
Selena Gomez & The SceneBREAK MY SOUL
BeyoncéLovefool
twocolors, Pia MiaKiss of Life
Kylie Minogue, Jessie Ware
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%