20 min Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Hills Run, a speed running class designed to build strength and endurance. In this session, you'll crank that incline up a few notches on your Peloton Tread. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an alternative music genre to keep you motivated throughout the run. Get ready to challenge yourself and enhance your running performance with Jeffrey's guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Coldplay, Imagine Dragons, Billie Eilish, The Killers
Wiedergabeliste
Clocks
ColdplayThings We Lost In The Fire
BastilleOxytocin
Billie Eilish
Wiedergabeliste
Clocks
ColdplayThings We Lost In The Fire
BastilleOxytocin
Billie EilishSomething to Someone
Dermot Kennedy
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
20 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%