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20 min Hills Run

20 min Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Hills Run, a speed running class designed to build strength and endurance. In this session, you'll crank that incline up a few notches on your Peloton Tread. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the run. This class is perfect for anyone looking to enhance their running performance.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Swedish House Mafia, Tiësto, Hozier, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • Tell It To My Heart (KVSH Remix) (feat. Hozier)

    Tell It To My Heart (KVSH Remix) (feat. Hozier)

    MEDUZA, Hozier
  • Monster (LUM!X VIP MIX)

    Monster (LUM!X VIP MIX)

    LUM!X, Gabry Ponte
  • TAKE IT OFF

    TAKE IT OFF

    FISHER, Aatig

Wiedergabeliste

  • Tell It To My Heart (KVSH Remix) (feat. Hozier)

    Tell It To My Heart (KVSH Remix) (feat. Hozier)

    MEDUZA, Hozier
  • Monster (LUM!X VIP MIX)

    Monster (LUM!X VIP MIX)

    LUM!X, Gabry Ponte
  • TAKE IT OFF

    TAKE IT OFF

    FISHER, Aatig
  • Stay With Me (Remixes)

    Stay With Me (Dave Ruthwell Remix)

    Kryder, Nino Lucarelli

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    15 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%