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20 min Hills Run

Schwierig

20 min Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 20 min Hills Run, a speed running class designed to build strength and endurance. This advanced class will have you cranking the incline up a few notches on your Peloton Tread. You'll work your hamstrings, quads, and calves while moving to the beat of electronic music. Push your limits and elevate your workout with this focused hills run. Get ready to challenge yourself and improve your running performance.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Zedd, ILLENIUM, Dimitri Vegas & Like Mike, ATB

Wiedergabeliste

  • True Colors

    Addicted To A Memory (feat. Bahari)

    Zedd, Bahari
  • Origins - EP

    Welcome to Mayhem (feat. In Hearts Wake)

    PhaseOne, In Hearts Wake
  • In My Arms (The Remixes)

    In My Arms

    Plumb

Wiedergabeliste

  • True Colors

    Addicted To A Memory (feat. Bahari)

    Zedd, Bahari
  • Origins - EP

    Welcome to Mayhem (feat. In Hearts Wake)

    PhaseOne, In Hearts Wake
  • In My Arms (The Remixes)

    In My Arms

    Plumb
  • Tomorrowland - Music Will Unite Us Forever

    Wakanda (Radio Edit)

    Dimitri Vegas & Like Mike

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%