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20 min Hills Run

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20 min Hills Run

20 min Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am 28/2/23

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 20 min Hills Run. This speed running class focuses on building strength and endurance by challenging you to crank that incline up a few notches on your Peloton Tread. You'll work your hamstrings, calves, and quads while enjoying an energizing pop music playlist. This class is perfect for those looking to enhance their running performance. Get ready to push yourself and see the benefits of hill training.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

P!nk, Miley Cyrus, Lizzo, P!NK

Wiedergabeliste

  • music

    Special (feat. SZA)

    Lizzo, SZA
  • music

    Good Ones

    Charli XCX, Charli xcx
  • music

    Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Miley Cyrus, Stevie Nicks
  • music

    Maybe You're The Problem

    Ava Max
  • music

    Live Young Die Free

    FLETCHER
  • music

    Just Give Me a Reason (feat. Nate Ruess)

    Nate Ruess, P!nk, P!NK
  • music

    Habits (Stay High)

    Tove Lo

Wiedergabeliste

  • music

    Special (feat. SZA)

    Lizzo, SZA
  • music

    Good Ones

    Charli XCX, Charli xcx
  • music

    Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Miley Cyrus, Stevie Nicks
  • music

    Maybe You're The Problem

    Ava Max
  • music

    Live Young Die Free

    FLETCHER
  • music

    Just Give Me a Reason (feat. Nate Ruess)

    Nate Ruess, P!nk, P!NK
  • music

    Habits (Stay High)

    Tove Lo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

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