20 min Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 20 min Hills Run, a speed running class designed to build strength and endurance. In this session, you'll crank that incline up a few notches on your Peloton Tread. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of rock music as you push through the hills. This class is a great way to enhance your running performance.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Foo Fighters, Guns N' Roses, Disturbed, Europe
Wiedergabeliste
Gone Country
Alan JacksonForgiven
DisturbedEverlong (Acoustic Version)
Foo Fighters
Wiedergabeliste
Gone Country
Alan JacksonForgiven
DisturbedEverlong (Acoustic Version)
Foo FightersThis Is Halloween
Marilyn Manson
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%