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20 min Hills Run

20 min Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 20 min Hills Run, a speed running class designed to build strength and endurance. In this session, you'll crank that incline up a few notches on your Peloton Tread. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of rock music as you push through the hills. This class is a great way to enhance your running performance.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Foo Fighters, Guns N' Roses, Disturbed, Europe

Wiedergabeliste

  • The Greatest Hits Collection

    Gone Country

    Alan Jackson
  • Ten Thousand Fists

    Forgiven

    Disturbed
  • The Essential Foo Fighters

    Everlong (Acoustic Version)

    Foo Fighters

Wiedergabeliste

  • The Greatest Hits Collection

    Gone Country

    Alan Jackson
  • Ten Thousand Fists

    Forgiven

    Disturbed
  • The Essential Foo Fighters

    Everlong (Acoustic Version)

    Foo Fighters
  • Nightmare Before Christmas Special Edition

    This Is Halloween

    Marilyn Manson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%