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20 min Hills Run

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20 min Hills Run

20 min Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am 29/3/23

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 20 min Hills Run, a speed running class designed to build strength and endurance. In this session, you'll crank that incline up a few notches on your Peloton Tread. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of rock music as you push through the hills. This class is a great way to enhance your running performance.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Foo Fighters, Guns N' Roses, Disturbed, Europe

Wiedergabeliste

  • music

    Gone Country

    Alan Jackson
  • music

    Forgiven

    Disturbed
  • music

    Everlong (Acoustic Version)

    Foo Fighters
  • music

    This Is Halloween

    Marilyn Manson
  • music

    It's So Easy

    Guns N' Roses
  • music

    The Final Countdown

    Europe

Wiedergabeliste

  • music

    Gone Country

    Alan Jackson
  • music

    Forgiven

    Disturbed
  • music

    Everlong (Acoustic Version)

    Foo Fighters
  • music

    This Is Halloween

    Marilyn Manson
  • music

    It's So Easy

    Guns N' Roses
  • music

    The Final Countdown

    Europe

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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