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20 min Hills Run

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20 min Hills Run

20 min Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am 10/5/23

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 20 min Hills Run and experience a challenging speed running session. This class focuses on building strength and endurance as you crank up the incline on your Peloton Tread. You'll work your calves, hamstrings, and quads while running to the energetic beats of rock music. The class is designed to push your limits and help you improve your running performance. Get ready to elevate your workout with this dynamic hills run.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Bon Jovi, The Cranberries, Rage Against The Machine, Kid Rock

Wiedergabeliste

  • ICON

    Wanted Dead Or Alive

    Bon Jovi
  • 20th Century Masters - The Millennium Collection: The Best Of The Cranberries

    Zombie

    The Cranberries
  • A Decade of Destruction

    House of the Rising Sun

    Five Finger Death Punch
  • Rage Against The Machine

    Bullet In the Head

    Rage Against The Machine
  • Redneck Paradise

    Redneck Paradise (feat. Hank Williams Jr.) [Remix] (feat. Hank Williams)

    Kid Rock, Hank Williams

Wiedergabeliste

  • ICON

    Wanted Dead Or Alive

    Bon Jovi
  • 20th Century Masters - The Millennium Collection: The Best Of The Cranberries

    Zombie

    The Cranberries
  • A Decade of Destruction

    House of the Rising Sun

    Five Finger Death Punch
  • Rage Against The Machine

    Bullet In the Head

    Rage Against The Machine
  • Redneck Paradise

    Redneck Paradise (feat. Hank Williams Jr.) [Remix] (feat. Hank Williams)

    Kid Rock, Hank Williams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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