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20 min Holiday Run

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20 min Holiday Run

20 min Holiday Run

Erstmals ausgestrahlt am 13/12/23

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 20 min Holiday Run and get into the holiday spirit with festive tunes. This theme run will have you working out to holiday music, making it a fun and engaging experience. The class focuses on your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. With a duration of just 20 minutes, it's a perfect way to stay active during the busy holiday season. Celebrate and cheer each other on as you push yourself to new limits.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Alanis Morissette, Weezer, The Offspring, Erasure

Wiedergabeliste

  • Last Christmas

    Happy Xmas (War is Over)

    Alanis Morissette
  • Christmas With Weezer

    We Wish You A Merry Christmas

    Weezer
  • Christmas (Baby Please Come Home)

    Christmas (Baby Please Come Home)

    The Offspring
  • Let It Snow Baby...Let It Reindeer

    12 Days of Christmas

    Relient K
  • It Feels Like Christmas

    It Feels Like Christmas

    Eddie & The Hot Rods
  • The Season's Upon Us

    The Season's Upon Us

    Dropkick Murphys
  • Snow Globe (Deluxe Nutcracker Edition)

    Silent Night

    Erasure

Wiedergabeliste

  • Last Christmas

    Happy Xmas (War is Over)

    Alanis Morissette
  • Christmas With Weezer

    We Wish You A Merry Christmas

    Weezer
  • Christmas (Baby Please Come Home)

    Christmas (Baby Please Come Home)

    The Offspring
  • Let It Snow Baby...Let It Reindeer

    12 Days of Christmas

    Relient K
  • It Feels Like Christmas

    It Feels Like Christmas

    Eddie & The Hot Rods
  • The Season's Upon Us

    The Season's Upon Us

    Dropkick Murphys
  • Snow Globe (Deluxe Nutcracker Edition)

    Silent Night

    Erasure

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    19 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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