20 min Holiday Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 20 min Holiday Run and get into the holiday spirit with festive tunes. This theme run will have you working out to holiday music, making it a fun and engaging experience. The class focuses on your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. With a duration of just 20 minutes, it's a perfect way to stay active during the busy holiday season. Celebrate and cheer each other on as you push yourself to new limits.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Alanis Morissette, Weezer, The Offspring, Erasure
Wiedergabeliste
Happy Xmas (War is Over)
Alanis MorissetteWe Wish You A Merry Christmas
WeezerChristmas (Baby Please Come Home)
The Offspring
Wiedergabeliste
Happy Xmas (War is Over)
Alanis MorissetteWe Wish You A Merry Christmas
WeezerChristmas (Baby Please Come Home)
The Offspring12 Days of Christmas
Relient K
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
19 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%