20 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nickelback, Creed, Korn, Skillet
Wiedergabeliste
Word Up!
KornFor the River
NickelbackAwake and Alive
Skillet
Wiedergabeliste
Word Up!
KornFor the River
NickelbackAwake and Alive
SkilletEnd of Me
Ashes Remain
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%