20 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Earth, Wind & Fire, Idina Menzel, Rod Stewart, The Emotions
Wiedergabeliste
September
Earth, Wind & FireY.M.C.A. (Single Version)
Village PeopleSeasons of Love
Rosario Dawson, Taye Diggs, Idina Menzel, Jesse L. Martin, Adam Pascal, Tracie Thoms, Anthony Rapp, Wilson Jermaine Heredia
Wiedergabeliste
September
Earth, Wind & FireY.M.C.A. (Single Version)
Village PeopleSeasons of Love
Rosario Dawson, Taye Diggs, Idina Menzel, Jesse L. Martin, Adam Pascal, Tracie Thoms, Anthony Rapp, Wilson Jermaine HerediaBest of My Love
The Emotions
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%