Schwierig
20 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 20 min Intervals Run, an advanced intervals running class. Increase your strength and endurance in this intervals run. Expect bursts of effort followed by an active recovery while running on the Tread. The class features electronic music to keep you motivated. Muscles worked include hamstrings, quads, and calves.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sam Smith, Disclosure, Swedish House Mafia, Oliver Heldens
Wiedergabeliste
Latch
Disclosure, Sam SmithIt Gets Better
Swedish House MafiaHey Now (ARTY Remix)
London Grammar
Wiedergabeliste
Latch
Disclosure, Sam SmithIt Gets Better
Swedish House MafiaHey Now (ARTY Remix)
London GrammarThis Groove (Codeko Remix)
Oliver Heldens, Lenno
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%