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20 min Lenny Kravitz Run

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20 min Lenny Kravitz Run

20 min Lenny Kravitz Run

Erstmals ausgestrahlt am 30/4/22

Jon Hosking

Laufen

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Join Jon Hosking for the 20 min Lenny Kravitz Run and take on the Rock22 Challenge. This music running class features rock music to keep you motivated. In this 20 minutes session, you'll engage your hamstrings, quads, and calves. Are you ready to rock? Come and join us on stage with Lenny Kravitz.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lenny Kravitz

Wiedergabeliste

  • music

    It Ain't Over 'Til It's Over

    Lenny Kravitz
  • music

    Always On The Run

    Lenny Kravitz
  • music

    American Woman

    Lenny Kravitz
  • music

    Rock And Roll Is Dead

    Lenny Kravitz
  • music

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • music

    Are You Gonna Go My Way

    Lenny Kravitz
  • music

    Again

    Lenny Kravitz

Wiedergabeliste

  • music

    It Ain't Over 'Til It's Over

    Lenny Kravitz
  • music

    Always On The Run

    Lenny Kravitz
  • music

    American Woman

    Lenny Kravitz
  • music

    Rock And Roll Is Dead

    Lenny Kravitz
  • music

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • music

    Are You Gonna Go My Way

    Lenny Kravitz
  • music

    Again

    Lenny Kravitz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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