Direkt zum Inhalt
20 min NBA Run with Mikal Bridges

20 min NBA Run with Mikal Bridges

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jess Sims for the 20 min NBA Run with Mikal Bridges, part of the NBA 3rd Quarter class series. This high-intensity theme run will have you hitting the Tread and experiencing the fitness mindset of a professional athlete. With a focus on hamstrings, quads, and calves, you'll be working key muscle groups throughout the session. Enjoy a hip-hop/rap soundtrack to keep you motivated and energized. Don't miss this opportunity to train like the pros with Jess Sims and Mikal Bridges.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lil Wayne, Kendrick Lamar, French Montana, A$AP Ferg

Wiedergabeliste

  • Alright

    Alright

    Kendrick Lamar
  • We Are Young Money

    Steady Mobbin (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)

    Young Money, Gucci Mane
  • Trap Lord

    Work REMIX (feat. A$AP Rocky, French Montana, Trinidad James & ScHoolboy Q)

    A$AP Ferg, A$AP Rocky, French Montana, Trinidad James, ScHoolboy Q

Wiedergabeliste

  • Alright

    Alright

    Kendrick Lamar
  • We Are Young Money

    Steady Mobbin (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)

    Young Money, Gucci Mane
  • Trap Lord

    Work REMIX (feat. A$AP Rocky, French Montana, Trinidad James & ScHoolboy Q)

    A$AP Ferg, A$AP Rocky, French Montana, Trinidad James, ScHoolboy Q
  • GOD DID

    KEEP GOING (feat. Lil Durk, 21 Savage & Roddy Ricch)

    DJ Khaled, Lil Durk, 21 Savage, Roddy Ricch

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    27 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%