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20 min New Tracks Run

20 min New Tracks Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

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Join Marcel Maurer for the 20 min New Tracks Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy pop playlist featuring new tracks. This class will engage your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Experience a fun run that will have you smiling all the way through. Lace up and get ready to run with Marcel!

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Lenny Kravitz, Zara Larsson, Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • Human

    Human

    Lenny Kravitz
  • Beautiful Things

    Beautiful Things

    Benson Boone
  • Kimbara

    Kimbara

    Barry Can't Swim

Wiedergabeliste

  • Human

    Human

    Lenny Kravitz
  • Beautiful Things

    Beautiful Things

    Benson Boone
  • Kimbara

    Kimbara

    Barry Can't Swim
  • COWBOY CARTER

    JOLENE

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%