Direkt zum Inhalt
20 min Paramore Run

20 min Paramore Run

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Selena Samuela for the 20 min Paramore Run and take on the Rock22 Challenge. This music running class features the alternative sounds of Paramore to keep you motivated throughout the session. The class targets your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of just 20 minutes, it's a perfect fit for a quick yet effective run. Are you ready to rock?

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Paramore

Wiedergabeliste

  • Brand New Eyes

    Ignorance

    Paramore
  • Riot!

    Misery Business

    Paramore
  • Brand New Eyes

    All I Wanted

    Paramore

Wiedergabeliste

  • Brand New Eyes

    Ignorance

    Paramore
  • Riot!

    Misery Business

    Paramore
  • Brand New Eyes

    All I Wanted

    Paramore
  • Paramore

    Ain't It Fun

    Paramore

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%