20 min Paramore Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Join Selena Samuela for the 20 min Paramore Run and take on the Rock22 Challenge. This music running class features the alternative sounds of Paramore to keep you motivated throughout the session. The class targets your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of just 20 minutes, it's a perfect fit for a quick yet effective run. Are you ready to rock?
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Paramore
Wiedergabeliste
Ignorance
ParamoreMisery Business
ParamoreAll I Wanted
Paramore
Wiedergabeliste
Ignorance
ParamoreMisery Business
ParamoreAll I Wanted
ParamoreAin't It Fun
Paramore
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%