20 min Pop Punk Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
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Join Jermaine Johnson for the 20 min Pop Punk Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy Pop Punk playlist. This 20 minutes session will have you running with a smile on your face, energized by alternative music. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy a fun run that combines music and fitness seamlessly. Perfect for those who love to run with a musical twist.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Paramore, Avril Lavigne, Good Charlotte, Yellowcard
Wiedergabeliste
The River
Good CharlotteMy Own Worst Enemy
LitGirl All the Bad Guys Want
Bowling For Soup
Wiedergabeliste
The River
Good CharlotteMy Own Worst Enemy
LitGirl All the Bad Guys Want
Bowling For SoupMisery Business
Paramore
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%