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20 min Pop Punk Run

20 min Pop Punk Run

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

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Join Logan Aldridge for the 20 min Pop Punk Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy pop punk playlist that will keep you motivated. This class targets your hamstrings, quads, and calves. With a duration of 20 minutes, it fits perfectly into any schedule. Enjoy an alternative music genre as you run with a smile on your face.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

blink-182, Fall Out Boy, Green Day, Paramore

Wiedergabeliste

  • I'm Just a Kid

    I'm Just a Kid

    Simple Plan
  • Greatest Hits

    Feeling This

    blink-182
  • From Under The Cork Tree

    Dance, Dance

    Fall Out Boy

Wiedergabeliste

  • I'm Just a Kid

    I'm Just a Kid

    Simple Plan
  • Greatest Hits

    Feeling This

    blink-182
  • From Under The Cork Tree

    Dance, Dance

    Fall Out Boy
  • Riot!

    That's What You Get

    Paramore

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%