Direkt zum Inhalt
20 min Pop Run

20 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jeffrey McEachern for the 20 min Pop Run and enjoy a fun route set to a high-energy pop playlist. This music running class will keep you motivated as you run to the beat. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. With a duration of 20 minutes, it's a great way to get a quick workout in. Lace up your running shoes and get ready to run with a smile on your face.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Justin Timberlake, Madonna, Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • PRISM

    Birthday

    Katy Perry
  • Lotus (Deluxe Version)

    Your Body

    Christina Aguilera
  • Between Us

    Salute

    Little Mix

Wiedergabeliste

  • PRISM

    Birthday

    Katy Perry
  • Lotus (Deluxe Version)

    Your Body

    Christina Aguilera
  • Between Us

    Salute

    Little Mix
  • 4 Minutes (The Remixes)

    4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland) (feat. Justin Timberlake & Timbaland)

    Madonna, Justin Timberlake, Timbaland

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%