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20 min Pop Run

20 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Whitney Houston, Missy Elliott, Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Design Of A Decade 1986/1996

    Love Will Never Do (Without You) (Single Version)

    Janet Jackson
  • Goodies

    One, Two Step (feat. Missy Elliott)

    Ciara, Missy Elliott
  • Ms. Kelly: Deluxe Edition

    Like This (Album Version) (feat. Eve)

    Kelly Rowland, Eve

Wiedergabeliste

  • Design Of A Decade 1986/1996

    Love Will Never Do (Without You) (Single Version)

    Janet Jackson
  • Goodies

    One, Two Step (feat. Missy Elliott)

    Ciara, Missy Elliott
  • Ms. Kelly: Deluxe Edition

    Like This (Album Version) (feat. Eve)

    Kelly Rowland, Eve
  • Destiny's Child

    No, No, No Pt. 2 (feat. Wyclef Jean)

    Destiny's Child, Wyclef Jean

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%