20 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 20 min Pop Run. This music running class features a high-energy pop playlist designed to keep you moving. Expect to engage your calves, hamstrings, and quads as you run to the beat. This class is perfect for those who enjoy running with music. Get ready to have fun while you run!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Miley Cyrus, Kylie Minogue, Shawn Mendes
Wiedergabeliste
Don't Call Me Up
MabelLove at First Sight
Kylie MinogueStuck on Repeat
Little Boots
Wiedergabeliste
Don't Call Me Up
MabelLove at First Sight
Kylie MinogueStuck on Repeat
Little BootsBeautiful Things
Benson Boone
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%