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20 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sia, Ed Sheeran, Miley Cyrus, Tiësto
Wiedergabeliste
Johnny Come Home
Fine Young CannibalsCastle on the Hill
Ed SheeranDesire
Years and Years, Olly Alexander (Years & Years)
Wiedergabeliste
Johnny Come Home
Fine Young CannibalsCastle on the Hill
Ed SheeranDesire
Years and Years, Olly Alexander (Years & Years)Dance Alone
Sia, Kylie Minogue
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%