20 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for a 20 min Recovery Run designed to help you stay strong and flush out your legs. This endurance class focuses on your hamstrings, calves, and quads, ensuring a balanced workout. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. The class is structured to facilitate recovery, making it an excellent choice after intense workouts. Don't miss this opportunity to run with Becs and give your legs the attention they need.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Mark Ronson, Ellie Goulding, Chet Faker, ROSALÍA
Wiedergabeliste
Can't Help Falling in Love (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS) DELUXE EDITION (Bonus Track)
Kacey Musgraves, Mark RonsonVAMPIROS
ROSALÍA, Rauw AlejandroWaiting For It
Ellie Goulding
Wiedergabeliste
Can't Help Falling in Love (From the Original Motion Picture Soundtrack ELVIS) DELUXE EDITION (Bonus Track)
Kacey Musgraves, Mark RonsonVAMPIROS
ROSALÍA, Rauw AlejandroWaiting For It
Ellie GouldingHomesick
Noah Kahan
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%