20 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Join Hannah Frankson for the 20 min Recovery Run. This endurance class is designed to help you flush out your legs and stay strong. You'll be working your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated. Perfect for those looking to maintain their strength and recovery.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Britney Spears, Maroon 5, SZA, G-Eazy
Wiedergabeliste
Peace Of Mind (Virgil Abloh Remix with Fela Kuti) (feat. Mavins)
Rema, Virgil Abloh, Fela Kuti, MavinsSnooze
SZAMake Me... (feat. G-Eazy)
Britney Spears, G-Eazy
Wiedergabeliste
Peace Of Mind (Virgil Abloh Remix with Fela Kuti) (feat. Mavins)
Rema, Virgil Abloh, Fela Kuti, MavinsSnooze
SZAMake Me... (feat. G-Eazy)
Britney Spears, G-EazyYoung Hearts Run Free
Candi Staton
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%