20 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Jennifer Lopez, Khalid, Billie Eilish
Wiedergabeliste
Mountain
Sam RyderWait a Minute!
WILLOWBLACKBIIRD
Beyoncé, Tanner Adell, Brittney Spencer, Tiera Kennedy, Reyna Roberts
Wiedergabeliste
Mountain
Sam RyderWait a Minute!
WILLOWBLACKBIIRD
Beyoncé, Tanner Adell, Brittney Spencer, Tiera Kennedy, Reyna RobertsWhen You're Ready
Shawn Mendes
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%