Direkt zum Inhalt
20 min Recovery Run

20 min Recovery Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Bring deine Beine in Schwung und halte durch bei diesem Recovery Run.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Cher, Travis Scott, Digital Farm Animals, Tyla

Wiedergabeliste

  • TYLA

    Water (Remix)

    Tyla, Travis Scott
  • Believe (25th Anniversary Deluxe Edition)

    Believe (Almighty Definitive Mix) [2023 Remaster]

    Cher
  • Don't Stop Movin'

    Don't Stop Movin' (Jewels & Stone Radio Mix)

    S Club

Wiedergabeliste

  • TYLA

    Water (Remix)

    Tyla, Travis Scott
  • Believe (25th Anniversary Deluxe Edition)

    Believe (Almighty Definitive Mix) [2023 Remaster]

    Cher
  • Don't Stop Movin'

    Don't Stop Movin' (Jewels & Stone Radio Mix)

    S Club
  • I Need A Miracle

    I Need A Miracle

    KREAM, Coco Star

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%