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20 min Recovery Run

20 min Recovery Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Laufen

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Bring deine Beine in Schwung und halte durch bei diesem Recovery Run.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Cher, Travis Scott, Digital Farm Animals, Tyla

Wiedergabeliste

  • TYLA

    Water (Remix)

    Tyla, Travis Scott
  • Believe (25th Anniversary Deluxe Edition)

    Believe (Almighty Definitive Mix) [2023 Remaster]

    Cher
  • Don't Stop Movin'

    Don't Stop Movin' (Jewels & Stone Radio Mix)

    S Club

Wiedergabeliste

  • TYLA

    Water (Remix)

    Tyla, Travis Scott
  • Believe (25th Anniversary Deluxe Edition)

    Believe (Almighty Definitive Mix) [2023 Remaster]

    Cher
  • Don't Stop Movin'

    Don't Stop Movin' (Jewels & Stone Radio Mix)

    S Club
  • I Need A Miracle

    I Need A Miracle

    KREAM, Coco Star

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%