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20 min Red Hot Chili Peppers Run

20 min Red Hot Chili Peppers Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Laufen

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Join Marcel Dinkins for the 20 min Red Hot Chili Peppers Run, a music running class that will get you moving to the best-selling sounds of the Red Hot Chili Peppers. This 20 minutes session features alternative music, perfect for hitting the Tread and running to your favorite songs by the LA legends. Marcel will guide you through a workout focusing on your hamstrings, quads, and calves. Lace up your shoes and get ready for a run that combines great music with an effective workout. This class is designed to make the most of your time on the Tread.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • By the Way

    Can't Stop

    Red Hot Chili Peppers
  • The Getaway

    The Getaway

    Red Hot Chili Peppers
  • Californication (Deluxe Edition)

    Around the World

    Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • By the Way

    Can't Stop

    Red Hot Chili Peppers
  • The Getaway

    The Getaway

    Red Hot Chili Peppers
  • Californication (Deluxe Edition)

    Around the World

    Red Hot Chili Peppers
  • Californication

    Get On Top (Album Version)

    Red Hot Chili Peppers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%