20 min Rock en Español Run
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Laufen
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Join Camila Ramón for the 20 min Rock en Español Run, a music running class designed to get you moving. This 20 minutes session allows you to work out and have fun while listening to the best of Spanish rock music. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the energetic pop tunes that will keep you motivated throughout. Lace up your running shoes and get ready to run with Camila!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Maná, Soda Stereo, Zoé, Los Enanitos Verdes
Wiedergabeliste
Guitarras Blancas
Los Enanitos VerdesNada Personal
Soda StereoMe Vale
Maná
Wiedergabeliste
Guitarras Blancas
Los Enanitos VerdesNada Personal
Soda StereoMe Vale
ManáEntre dos tierras
Héroes Del Silencio, Héroes del Silencio
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%